Die Strategie der Woche

Jede Woche neu, passend zum jeweiligen Monatsthema, mit vielen praktischen Tipps und Tricks und leckeren Rezeptideen.

Das erwartet dich vom 19.03.-25.03.2023

Erhaltung: erst planen, dann starten!

Du näherst dich deinem Wunschgewicht? Herzlichen Glückwunsch! Deine gesunden Gewohnheiten helfen dir ab sofort dabei, dein Gewicht zu halten – und das ab jetzt mit einem höheren Punkte-Budget. Eine Erhaltung lohnt sich übrigens auch als „geplanter Zwischenstopp“ auf deinem Weg zum Wunschgewicht. Im Workshop erfährst du, wie du einen Plan für diesen Fall erstellen kannst.

Das erwartet dich nächste Woche: 26.03.-01.04.2023

Zugenommen? So geht’s jetzt weiter!

Gewichtsschwankungen sind normal – und eine kleine Zunahme ist kein Grund zur Sorge. Du bemerkst einen Aufwärtstrend auf der Waage? Dann hilft ein Aktionsplan! Du hast noch keinen? Das werden wir diese Woche gemeinsam im Workshop erstellen.

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